「会うのめんどくさいな…」倦怠期と”本気で冷めた時”の見分け方

恋愛の長期化に伴う倦怠期は多くのカップルが経験するものですが、「本当に冷めてしまったのでは？」と不安になることもありますよね。今回は、倦怠期と本当に冷めてしまった時の違いを見分ける方法についてご紹介します。

倦怠期では、日常的な会話は減少しても、重要な話題については真剣に向き合える傾向があります。一方、本当に冷めてしまった場合は、相手とのコミュニケーション自体に興味を失い、会話を避けようとする傾向が強くなります。

また、倦怠期では相手の話を聞こうとする姿勢は残っていますが、冷めてしまった場合は相手の言葉に耳を傾ける気力すら失われがちです。

倦怠期にあっても、二人の将来について考えることはあります。たとえ現在の関係に悩んでいても、「この人と一緒に乗り越えていきたい」という気持ちが根底にあります。

しかし、本当に冷めてしまった場合、相手との将来を想像することすら億劫に感じるようになります。自分の将来像に相手の存在が全く含まれていないと気づいたら、それは単なる倦怠期を超えている可能性があります。

第1位は、相手への感情の質的変化

倦怠期では、相手への愛情や大切に思う気持ちは残っているものの、日常のルーティンに埋もれて表現する機会が減っているだけかもしれません。一方、本当に冷めてしまった場合は、相手への感情が「無関心」や「煩わしさ」に変わっていることが多いです。

相手の幸せを願う気持ちがあるか、相手の成功を心から喜べるか、相手が困っているときに助けたいと思えるか、などを自問してみましょう。これらの感情が完全に失われている場合、関係性を真剣に見直す必要があるかもしれません。

倦怠期と本当に冷めてしまった状態の違いを見分けるポイントについて、3つの観点からご紹介しました。大切なのは、自分の気持ちに正直に向き合うことです。自分自身とも相手とも誠実に向き合うことが、より良い関係性や人生の選択につながるでしょう。

（ハウコレ編集部）

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