免疫力を上げたいときに「エキナセア」
エキナセアに含まれる成分・エキナコシドには、免疫力を活性化させて強化する働きがあります。仕事やプライベートで忙しく、多忙やストレスが原因で体温が下がって免疫力が低下している女性が多いので、毎日空腹時にとるのがいいでしょう。メリッサと一緒でもOK。風邪のひき始めにとるのもおすすすめ。
左・Cosme Kitchen HERBORISTERIE タンチュメール エキナセア 100g ￥3,240／コスメキッチン 右・オーガニックエキナセアリーフティ 30g ￥1,296／ニールズヤード レメディーズ
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睡眠の質を高めたいなら・・・パッションフラワー
遅くまで携帯を見たりパソコンに向かって仕事をする生活が続くと、寝ているはずなのに翌日まで疲れを引きずった感覚になることも。そんなとき、ベッドに入る1時間前にとると、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルを調整して深い眠りへと導いてくれます。
左・Cosme Kitchen HERBORISTERIE タンチュメール パッションフラワー 100g ￥3,672／コスメキッチン 右・enherb パッションフラワー 15g ￥555／エンハーブ
