ダイエットには漢方薬もおすすめ

出典:Photo-ac

おなか痩せには、エクササイズに加えて漢方薬の使用もおすすめです。

からだの根本にアプローチするので、太りにくく、痩せやすい体質を目指せます。

飲むだけなので忙しい毎日にも取り入れやすいですよ。

おなか痩せには、「代謝を上げて余分な脂肪の吸収を抑える」
「代謝を上げて脂肪を燃焼しやすくする」
「自律神経を整えてストレス過食を防ぐ」といった働きのある漢方薬を選びましょう。

<おなか痩せにおすすめの漢方薬>

防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)

脂質代謝機能を改善し、ため込んでいる脂肪を減らすのに役立ちます。
おなかの脂肪が気になり、便通が悪い人におすすめです。

大柴胡湯(だいさいことう)

からだの余分な熱を取り除き、肝の働きをよくして、脂質代謝を改善します。
ストレスによる過食傾向で、便秘になりやすい人におすすめです。

<漢方薬を選ぶ際の重要なポイント>

漢方薬は自分のからだに合ったものを選ぶのが重要です。

「あんしん漢方」は、AI(人工知能)を活用した「オンライン個別相談」があり、漢方に詳しい薬剤師にスマホで気軽に相談ができます。

また、お手頃価格で自宅まで郵送してもらえますよ。

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自分の骨格を知って効率的なくびれづくりを

自分の骨格タイプを知ることで「どこに脂肪がつきやすいのか」「どのエクササイズを優先して行うべきなのか」がわかりやすくなります。

漢方薬などともうまく組み合わせて、理想のくびれを手に入れましょう!

<この記事の監修者>

ヨガインストラクター・ライター
高橋かなこ

2021年よりRYT200(全米ヨガアライアンス認定)修了インストラクターとして幅広い年齢層へのクラスを開催。
企業での事務経験から、デスクワークで疲れた部位や崩れた姿勢のためのレッスン組み立てを得意とする。

自身のダイエット成功経験を経て、美しいからだを作るためには、食と思考が大切だと痛感。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」などで、同じ悩みを持つ方に向け精力的に情報発信を行う。