恋愛関係が終わりを迎えるとき、円満に別れることは理想的ですが、現実はそう簡単ではありません。多くのカップルが喧嘩別れを経験し、後悔や未練を残してしまいます。なぜ円満な別れ方ができないのでしょうか？その原因を探り、より良い別れ方を見つけていきましょう。

■第3位：感情的になりすぎてしまう

別れ話をする際、感情が高ぶってしまうことは珍しくありません。一気に押し寄せてくる感情をコントロールできずに、相手を責めたり、攻撃的な言葉を投げかけたりしてしまうのです。感情的になりすぎることで冷静な判断ができなくなり、お互いを傷つけ合う結果となってしまうのです。

■第2位：コミュニケーション不足

普段から互いの気持ちや考えを率直に伝え合う習慣がないと、別れ話をする際にも本音を伝えることができません。

また、誤解や勘違いが生じやすく、それがさらなる対立を生む原因となってしまいます。コミュニケーション不足は、別れの場面だけでなく、関係性全体に悪影響を及ぼすのです。

■第1位は…

第1位は、自己中心的な考え方

円満な別れを妨げる最大の原因は、自己中心的な考え方です。別れの際、自分の気持ちや都合ばかりを優先してしまい、相手の立場に立って考えることを忘れがちです。自己中心的な態度は、相手の気持ちを逆なでし、対立を深めてしまいます。互いの気持ちを尊重し、相手の立場に立って考えることが、円満な別れには不可欠なのです。

■まとめ

相手の気持ちを尊重し、互いに理解し合おうとする姿勢が、円満な別れへの近道となります。今回の記事で紹介した原因を意識し、自分自身を振り返ってみてください。

（ハウコレ編集部）