バンカーがうまくならない大きな原因は、練習できる環境と機会がないこと！

そこで、若手女子プロ３選手に「練習不足を補えるバンカーの知恵とテクニックを教えてください」とレッスンを依頼。基本からライや状況別の１発で脱出できるヒントを伝授する。

クラブを振り抜くことよりインパクトに集中！

爆発力が増してボールが高く上がります！
「ボールの手前の砂を叩くと同時にヘッドを引くイメージです」（篠原）

バンカーのアゴが高くてピンが近いときは、アドレスでターゲットへの目線を高くして、打ちたい球の高さに応じてフェースを開きます。

そして、ボールの手前を目がけてクラブを振り下ろし、打った瞬間にヘッドをうしろに引く。あくまでもイメージですが、うしろに引くことで砂の爆発力が増して、ボールがより高く上がります。

実際は体の回転やスイングの勢いでヘッドが前に出ていきますが、インパクトに集中し、砂をしっかり叩くことが大切です。

目線を高くする

ターゲットへの目線を高くしたら、打ちたい球の高さに応じてフェースを開き、スタンスをオープンにする

スピンがほどけてしまう

クラブを振り抜いても脱出できるが、スピンがほどけることがあり、ランが多く出てしまう

フォローは惰性でＯＫ

インパクト即フィニッシュのつもりでスイング。ボールが高く上がるぶん、ランが少なくなる

いかがでしたか？　目線を高くして、インパクトに集中しましょう！

篠原まりあ
●しのはら・まりあ／1996年生まれ、大分県出身。162㎝。15年のプロテストに合格し、同年の新人戦優勝。19年に初のシード入り。正確なショットが武器でフェアウェイキープ率はつねに上位。フリー。

構成＝小山俊正
写真＝相田克己、田中宏幸