やる気が出ない日はこれでスイッチON！
とはいえ、「トレーニングをしよう！」と思っていても、やる気が出なくてついついサボってしまう、という人も多いのではないでしょうか？ 私も「今日はランニングをする日」と決めていたにもかかわらずやる気が出ず、クーラーの効いた部屋でゴロゴロしてしまった……という経験が何度もあります。
「まずはランニングから始めたい気持ちはあるけど、やる気スイッチが押せない……」。そんなみなさまのために、糸井さんにトレーニングのやる気が出る方法も、私が直接、聞いてきました！
出典: FANY マガジン
――トレーニングをするぞ！と決めていても、やる気が出ない日もあると思いますが、そういうときは、どのようにしてスイッチを入れていますか？
糸井 僕もやる気が出ない日、全然ありますよ！ ほんまに無理くりスイッチを入れる日もありますね。10秒ぐらい叫んでから。
ゆうちゃみ ええ！？
糸井 ほんまにやってみて！ 10秒でいいから！（笑）
――いったいどんな言葉を叫べばいいのでしょうか？？
糸井 僕は「やるぞーーー！！！！」って叫びます。人間なんで、疲れてやる気が出ない日はありますし。現役のときもそうでしたよ。やっぱり毎日、試合なんで疲れるんです。で、やっぱ疲れると、やる気が出ない日もあるんです。だから、大声を出す！ 「やるぞーーー！！！！」って！ そしたらスイッチが入ります。
出典: FANY マガジン
あの糸井さんでも、疲れてやる気が出ない日があるなんて意外でした。しかし、スイッチを入れてトレーニングをやり切るところは、やはり”超人”ですね。私も取材後、「やるぞーー！！」と叫んでからランニングに向かいました。すると”超人効果”で、いつもより速いタイムで走り切ることができました。
みなさんもぜひ、このやる気スイッチの入れ方をお試しあれ。ただし、叫びすぎで近所迷惑だけにはならないようにお気をつけくださいね。
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すでに妹・ゆいちゃみとトレーニング開始！
ゆうちゃみさんにも質問させていただきました。ふだん、男くさい吉本芸人としか会う機会がないので、初めて生で見る”令和の白ギャル”ゆうちゃみさんに緊張を隠せず、初舞台のときのように声が裏返ってしまいましたが、気になる「妹ゆいちゃみさんとのトレーニング内容」についてお伺いしました。
出典: FANY マガジン
――妹・ゆいちゃみさんと一緒にトレーニングはされていますか？
ゆうちゃみ 最近は妹と家のまわりを走ったりとか、早歩きのところから始めています。まだ走って何周も、とはいけないんで、いまは早歩きで何周できるかというのをやっています。30分ぐらい超早歩きをしています。
――早歩きでもトレーニングとなると息が切れたりすると思うのですが、そういうとき、姉妹は無言になるのですか？ それとも、いつもみたいに仲良くお喋りをしているのですか？
ゆうちゃみ はじめは何か話しているんですけど、途中から妹が喋ってくれなくなります（笑）。基本いっつもそうなんですけど、私はけっこうお喋りで、妹はおとなしめで基本静かなので、トレーニングで疲れたときは基本喋ってくれないです。
――トレーニングのときは、どういう会話をしていますか？
ゆうちゃみ まず「え、これ何周走る？」から始まって、「30分ぐらい走ってみいひん？」って感じなんですけど、26分ぐらいたつと「え、あと4分あるけど。どーする？」みたいな会話をしてます（笑）。
出典: FANY マガジン
ゆうちゃみさん姉妹も、仲良く少しずつトレーニングを始めているようです。マラソンの練習とイメージすると、いきなりランニングから始めてしまいそうですが、まず早歩きから始めてみるのはいいですね。初心者はまず、すこし速めのウォーキングから始めてみてもいいかもしれません。
最後に、ゆうちゃみさんが今後のフルマラソン挑戦の可能性について、こう語ってくれました。
「可能性はむちゃくちゃあります！ この人生で1回は完走してみたいって気持ちがあります。ただ気持ちが先走っちゃう性格なので、まずはなにわマラソンで勉強してみようと思います」
エントリーを迷われている方や不安な方も多いと思いますが、まずは糸井さんやゆうちゃみさんも参加する7.2キロのコース「720＜なにわ＞マラソン」から始めてみてもいいかもしれません。
出典: FANY マガジン
