筋肉YouTuberでセクシー女優、そしてプロレスラーとマルチに活動してきた、ちゃんよた。9月末でAV女優を引退した一方で、“筋肉活動”は本格化。8月にはボディメイクのコンテストの大会で優勝し、全国大会への切符を手に入れた。12キロの減量や少しの油断も許されない大会の裏側、さらに引退後の夢についても明かした。（前後編の後編）
ボディメイクのコンテスト初出場で初優勝
――前回の取材は昨年の11月でしたが、ずいぶん痩せられましたね。
ちゃんよた（以下同） 11〜12キロぐらい減量しました。今年の2月ぐらいから減量を始めて、半年ちょいくらいですね。食事管理をして減量している感じです。
8月の大会が終わって、そこから1週間ちょっとぐらいは好きなものを食べまくったというか、食欲が止まらなくて、結構食べ過ぎちゃって。
そこで5キロぐらい増えて、これはやばいと思って、今はもう減量開始している感じです。
――大会というのは昨年出場を明言していたボディメイクのコンテスト「マッスルゲート」ですね。食事制限自体は大丈夫なほうなんですか？
いや、食べるのは大好きなのでしんどかったですね。“キレ食い”したりしてました。
――キレ食いって？
“キレ食い”というのは筋トレ界隈でよく使う言葉で、減量している中で何かワーッ!となって、バーッていっぱい食べちゃうことです。チートデイとは違って、もう予期せぬバク食いというか（苦笑）。
――食事制限の中でも、やめてきつかったものとかはありますか。
私、チーズが大好きで。特にチーズケーキが好きなんですが、食事制限中は食べられないんです。でも気を紛らわすために、お取り寄せのチーズケーキとかをひたすら調べて、大会が終わった後に届くようにしてました。
それをやった結果、今、自分の家の冷凍庫に12個ぐらいチーズケーキが入っています（笑）。
――「マッスルゲート」には2024年に新設された「ウーマンズウェルネス」という部門で出場しています。
足が重要視されるカテゴリなんですけど、下半身がでかい女性ってかっこいいなと思って。出ると決めてからはトレーニング方法を変えて、ほぼ毎日足トレです。必然的に上半身が小さくなって、下半身がでかい感じになっています。
――8月中には「マッスルゲート」の2大会に出場しました。17日の仙台大会では見事優勝しました。これはもう優勝する気満々でした？
自信はありました。というか、優勝できなかったらヤバいなぐらいの気持ちでした。優勝できないと12月の「ジャパンカップ」という全国大会の出場権が得られないので。
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おびぎり２、３個が致命傷のボディメイクの世界
――翌週24日の神奈川大会では準優勝でした。前日23日にはプロレスの大会に出場していましたが、その影響もありましたか？
「仙台大会で優勝しているし」という完全に慢心がありましたね。楽しくいこうぜ的な感じでいっちゃったのがよくなかったなと思ってます。
前日のプロレスの試合があったことで、トレーナーさんからは「カロリーを増やしていいよ」という指示をもらっていたんです。それはあくまでもカロリーだけということだったんですが、そこにも慢心があってコンビニのおにぎりを2、3個食べたんです。
コンビニのご飯は塩分が多くて、それがよくなくて次の日はパンパンにむくみました。
「トレーニング」と「ポージング」を教えてもらっているトレーナーさんがそれぞれいるんですけど、大会後2人にフィードバックもらうような感じで動画を送りました。
ポージングを教えてもらっているトレーナーさんからは「仕上がりが仙台のときと神奈川のときと全然違う。何したの？」みたいな感じで言われました。「コンビニのおにぎり食べ過ぎました…」「あ、それだね」みたいな。
――コンビニのおにぎり2、3個で、それだけの変化が出るんですね。すごい世界だ。12月には全国大会がありますが、自信はどうですか。
いやあ、全然わからないですね。大会の優勝者が集まってくるので、レベルはある程度高いと思うし。勝ちたい気持ちはありますけど。あと新しいカテゴリなので、審査基準も完全に明確になっていないというか。
――攻略法がわからないわけですね。
そうですね。審査員の人によっては筋肉量を見る人もいれば、絞りを重視する人もいる。
仙台と神奈川の大会の審査員の評価を後から見たんですが、私を上位に入れている人もいれば、下位のほうに入れている人もいて人によって本当に基準が違いますね。
――「マッスルゲート」のために10キロ以上落としているわけですが、プロレスへの影響はどうですか。プロレスはある程度は脂肪がついてないとダメージが大きくなると言われます。
正直、そこはあまりわからなくて。逆に体重が減って動きやすくなったなという感じのほうが強いです。なのでマイナスの感じはしないですね。試合を見たファンの人からも「動きがよくなったね」と言われます。
