ティーショットが失敗したらアイアンで取り返せばいい！
狙いどおりグリーンに向かってまっすぐ飛んで、飛距離もバッチリ合うアイアン上達のヒントをショットメーカーの女子プロ4人がレッスン！
ハンドファーストは意識しない
手を出さず「体幹」でボールを押す
右方向へのミスが多い人はクラブを目標に真っすぐ出しがち。
体の回転に合わせて左に振れば、右へのミスが防げる
体の回転に合わせてクラブを左に振る
その場で腰を左に回し、体幹でボールを押しながらフォローをとると、球がつかまり真っすぐ飛ばせる
お腹を中心とした体全体の力でボールをグッと押し込む
右方向に飛ぶミスが多い人は、インパクトで手を使わずに「体幹」でボールを押すことが大切です。セオリーである「ハンドファースト」を意識しすぎると、手が前（目標方向）に出すぎてフェースが開いてしまうので注意しましょう。
アドレスの姿勢から腰を左に回し、お腹を中心とした体全体の力でボールをグッと押し込んでみてください。こうすると体重が左に移り、手がやや前に出て、自然にハンドファーストになります。この形を作ったら、体の回転に合わせてクラブを左に振る。バックスイングをしない、このシャドースイングなら正しい動きが体感できますよ。
手を前に出すほどフェースが開いてしまう。これがプッシュアウトやスライスの大きな原因
いかがでしたか？ 体幹を意識してアイアン上達に繋げてください。
西山ゆかり
●にしやま・ゆかり / 1982年生まれ、神奈川県出身。162cm。08年にプロ入りし、15年のmeijiカップでツアー初優勝。
構成=小山俊正、野中真一
写真=圓岡紀夫、高橋淳司、相田克己、田中宏幸
