右肩の下がりや体の開きを防ぐ
右肩をここから動かさずに（左）、手元を真下に下ろします（右）
右肩をトップの位置に置いたまま手元を真下に下ろしていこう
手首のフリップでボールを拾って打とうとしてもダフる人は、まだ体が右に傾いてあおり打ちになっている傾向があります。また、左に引っかける人も、ダウンスイングで体が早く開くのが原因です。
これらを解消しスムーズにボールを拾って打つには、切り返しからダウンスイングの途中まで、右肩の位置を変えずに腕を下ろしてくるイメージをもちましょう。
切り返しで体が開くのをガマンし、腕だけを真下に下ろす。これによってダウンスイングがインサイドから下りてきやすくなるので、ダフリや引っかけは解消されるはずです。
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体の開きを抑えてインサイドから下ろす
ダウンスイングで手元が腰の高さに下りてくるまで体の開きを抑えるとインサイド・アウトの軌道で振れる
右肩が前に出て体が開くと、ダウンの軌道がカットになってしまう
Point! 右肩を下げずに右ヒジを体に近づけていく
ダウンスイングでは、右肩が下がらないように注意しながら右ヒジをワキ腹に寄せるように絞り込む。右肩が下がるとあおり打ちになってダフってしまう（×写真）
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下半身を動かしてフィニッシュまで回転
左ツマ先を浮かせると体が突っ込まない！自然に回れる！
インパクトで手元を止めたり体の開きを抑える感覚について説明しましたが、これを意識しすぎると体の回転が止まりやすいので注意が必要です。
スイング中は体の回転を止めず、フィニッシュまで回り切ることは絶対不可欠です。 そのためには、ダウンスイング以降に左のお尻を後ろに引いて、体の回転をうながすのがポイントになります。
また、足の裏を前後に踏むようなフットワークも回転を促進させます。インパクトで左ツマ先を浮かせるようなイメージをもつと回転が止まりにくく、体も突っ込まないのでオススメですよ。
左のお尻を後ろに引きながら回る
ダウンスイングでは、左のお尻を後ろに引くように骨盤を回転させてしっかり左に回っていくことが大事
Point! 1本の軸ではなく円柱の中で回るイメージ
体を左右に揺さぶらず、スタンス幅の筒の中で回転するイメージ。切り返し直後は右、その後は左サイドを動かしてしっかり回転しよう
いかがでしたか？ ぜひ、この記事を参考にして練習してください。
レッスン＝鈴木悠介
●すずき・ゆうすけ／1990年生まれ、千葉県出身。千葉学芸高校時代にゴルフを始め、ツアーに挑みつつ千葉銀座カントリークラブでアマチュアレッスンを行っている。
構成＝鈴木康介
写真＝相田克己
協力＝日神グループ 平川カントリークラブ
