スイングの軸ブレを防ぐには？絶対に“首の付け根”を動かさない

軸ズレはスイングで一番直したいところ。軸がズレたり傾いたりすると、ボールには上手く当たりません。

”軸ブレ防止”を徹底レッスン！今回は、首の付け根に注目したレッスンをお送りします！

ゴルフのスイング軸とは「首の付け根の後ろ側」！

真っすぐな棒よりも首の後ろの１点を意識しよう

アマチュアの多くは、スイング軸が不安定なせいで芯に当たらず、飛距離も出ません。レベルアップのためには、軸を安定させることは必須です。

しかし「軸」といってもコマやプロペラのように、体の真ん中に真っすぐな棒のように軸が通っているわけではありません。むしろ、そういった軸を意識した結果、スイングがグラついて不安定になっている人は多いと思います。

スイングの軸は「首の付け根の後ろ側」。ここが動かなければスイングは安定します。

こんなスイングになっていませんか？

「軸を安定させよう」と意識しすぎるとスイングのバランスを崩し、バックスイングで伸び上がったり（左）、ダウンスイングで突っ込む（中）、右に残ってあおり打ち（右）などの逆効果的な弊害を生じやすい。

【中西直人がお手本！】首の付け根の後ろ側がまったく動かない！

スイングを後方から見ると、首の付け根の後ろにあるスイングの「軸」が前後に一切ブレていない。パワーを生むために若干の上下動はOKだ。

●なかにし・なおと／1988年生まれ、大阪府出身。明るいキャラクターでツアーのムードメーカー的存在として人気だが、美しいスイングの飛ばし屋でもある。国際スポーツ振興協会所属。