軸がズレたり傾くと当たらない！”軸ブレ防止”を徹底レッスン！

”軸ブレ防止”を徹底レッスン！今回は、軸を保つために必要な上体を”側屈”させるコツを伝授します！

固定するのではなく動かそうとした結果軸が安定する

ダウンスイングのほうが少し深く倒れます

軸＝首の付け根の後ろの位置をキープするには、回転のなかで上体を左右に倒す「側屈」の動きが不可欠です。

具体的にはバックスイングで上体を左に、ダウンスイング以降で右に倒します。前傾した回転運動のなかで首の付け根の位置が動かないようにするには、動かすまいと固定するのではなく、むしろその反対に積極的に動かす感覚が必要なのです。

この動きはまずはクラブを持たないボディドリルで体感してほしいのですが、その場合はクラブや腕の重さがないぶん、実際のスイングと比べて深めに側屈させる意識が必要なので注意してください。

【注意！】クラブの重さと釣り合うために少し極端にやってみる

まずはクラブを持たずにボディドリルで側屈を体感。

実際のスイングでは、腕やクラブの重さに引っぱられて側屈が浅くなるので、ボディドリルでは実際のスイングよりも極端に側屈する意識が必要だ。

軸が保てると前傾角も保てて打点が安定！

側屈しながら回転することでスイング中の前傾姿勢が維持され、首の付け根の後ろ側＝軸がブレずに打点が安定する。