スマホは生活に欠かせないアイテムになっているが、意外にも家に忘れてしまうことも少なくない。そしてスマホを忘れた日には、大きな不安を抱く人も多いようだ。
■約7割「スマホを忘れたまま外出」
Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女625名を対象に実施した調査では、全体で72.3%が「スマホを家に忘れたまま外出した経験がある」と回答した。
現代社会においてスマホは重要な役割を果たしているアイテムだが、それでもかなりの人が一度は忘れてしまう経験をしているのは興味深いといえるだろう。
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■スマホを忘れ仕事も手につかず
会社に行くのにスマホを忘れた20代男性は、「ある朝、急いで出勤のために出かけたときに、スマホを忘れたことに気づきました。しかも気づいたのは、電車に乗ってからだったんです。電車の中でSNSをチェックしようとした瞬間、ポケットが空っぽだったのでとても焦っていたのを覚えています」と当時を振り返る。
その日は仕事も手につかなかったようで、「その日は会社にでもずっと不安でいっぱいで、いつもより仕事も力が入っていなかったかもしれません。家に帰ってスマホを見た瞬間は、とても安心した気持ちになったんです。それだけ自分はスマホに依存していたんだなと、実感させられた出来事でもありました」と続けた。
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■スマホに頼りすぎない生活
一方で、スマホに頼りすぎる生活はよくないと思っている40代女性は、「私はスマホが生活に欠かせないと言われるけど、それに頼りすぎるのはよくないとも思っているんです。そのためスマホを忘れたからといって焦らずに、なにもなくても時間が過ごせる人でありたいと常日頃から思っています」と考えを述べた。
休みの日にはスマホの電源を切って過ごすこともあるようで、「休みの日とかに、デジタルデトックスをすることもあります。スマホの電源を切り、家でゆっくりと過ごしてみると、これまでたくさんの情報に追われてきたことを実感するんです。そんな気持ちをリセットするのに、デジタルデトックスは役立っています」とも話していた。
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■スマホを家に忘れない方法を…
Xでもスマホを家に忘れた人からは、「本日家にスマホを忘れ、強制デジタルデトックスの刑に処されていた」や「スマホ依存症のくせに、スマホを家に忘れたりするのでムカつく」などの投稿があった。
またあまりにも頻繁に忘れてしまう人からは、「誰か出掛けるときに、スマホを家に忘れない方法教えてください」などの投稿も見られた。
（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）
【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
2024年10月2日～2024年10月7日
調査対象：全国10代～60代の男女625名
