「なかなかうまくならない」そんなゴルファーたちにゴルフが楽しくなる上達法をレッスン！　今回は「パットの打数を減らしたい」そんな人にぜひ試してもらいたい「スタート前のオススメ練習法」を、永嶋花音プロに教えてもらいました。

感覚が研ぎ澄まされて
本番でタッチが合う

パットの打数を減らすには、スタート前の練習が大事ですよね。私の場合、練習グリーンに行ったら、まず10メートルの距離を測り、1球目を打ちます。そして結果を見ずに、ボールを打った感覚で「距離感の強弱」を判断します。「ちょうどいい」と判断して打球がカップをオーバーしていたら、そのグリーンは速い。反対にショートしていたら遅い。こうしてグリーンコンディションをつかみ、2球目、3球目とタッチを合わせていけば本番で役立ちますよ。

10メートル（10歩でもOK）先に目標を設定し、1球目を打つ。ボールを打った感覚と結果を照らし合わせると、そのコースのグリーンコンディションがわかる。球の転がりや結果を見ずに、感覚だけで判断することが大事。

POINT

3球目で
タッチを合わせる

1球目がオーバーしたら、2球目は弱めに。そして、3球目で距離がピッタリ合うようにタッチを合わせていく。こうすると感覚が研ぎ澄まされて、距離感のよさが向上する。

頭が動かず
軸がブレない

2球目、3球目も、結果を見ずに下（ボール位置）を見続けると、ヘッドアップのミスも直る。

永嶋花音
●ながしま・はなね／2001年生まれ、東京都出身。157㎝。21年のプロテストに合格。24年シーズンは、ステップアップツアーの開幕戦でプロ初優勝を飾った。イントループ所属。