20代前半で十二指腸潰瘍、痔、パニック障害を発症し、20代後半では突発性難聴になったtofubeats。病気がちだった20代を経て、デビューから11年となったネット世代のカリスマDJ、音楽プロデューサーだが、30代半ばを迎えて胃腸の不良をはじめ、自身の健康とどのように向き合ってきたのか。後編では、最近意識的に摂取している乳酸菌や、数々の病気を経て、たどりついた真理を語ってもらった。（前後編の後編）
腸をよくしようと思って乳酸菌を取りまくってた
──今年4月に発表したEP『NOBODY』に合わせて、地方のクラブにも出演されていましたよね。移動や宿泊でのルーティーンとか必需品みたいなものはありますか？
tofubeats（以下同） 必需品というと、最近はもう「蒸気でホットアイマスク」ですね。深夜のイベントが朝5時に終わっても、ホテルのチェックアウトは10時じゃないですか？ だからいかにスムーズに入眠するかが重要な課題です。あとヤクルトは絶対に買って飲んでますね。（事務所の冷蔵庫から「Y1000」を持ってくる）
結局、乳酸菌を取ってるかどうかが大事なんだと、数年前に気づいたんですよ。腸内環境を常によくし続ける。今はとにかくあらゆる種類の乳酸菌を摂取しまくってます。
──「脳腸相関」といわれるくらい、腸は重要な器官ですからね。
自分の場合、腸が悪かったときは精神状態もよくなかったですね。じゃあ、腸をよくしようと思って乳酸菌を取りまくってたら、かなり調子がよくなりました。
今日はたまたまY1000ですけど、いつもはヤクルトファイブを飲んでますね。あと、ヤクルトは藤井美菜さんがCMに出てたのもポイントが高い……！
（ピルケースを取り出して）乳酸菌でいうと、ビフィーナという仁丹を作っている会社から出てるカプセル状の乳酸菌も常備してます。
iHerbのカプセルもありますね。これは何種類かあって、乳酸菌の数が50億とか100億で分かれてるんですけど、自分の体質に合うものを選ぶっていう。あと、自分は生まれつきコレステロールが高いんで、それを下げるためのレシチンっていう薬もありますね。
──内臓以外だと、足腰はどうですか？
ずっと座り仕事してるせいで、ストレートバック症候群なんですよ。なので神戸にいた頃はウォーキングと水泳、上京してからもジムに行ってて。
コロナ禍以降は、ちょっとサボりがちですが、もともと運動習慣は結構あったので、そこに関してはわりと健康なんじゃないかと思いますね。水泳に関しては昔から好きで、バタフライも泳げますし。
筋トレに関しては、見た目的に面倒くさくてもやらざるを得ないフェーズに入ってます。
──人前に出る仕事ですし、見た目は気にしますよね。
そうですね。太りすぎない。あと、スキンケアは資生堂さんとお仕事をしてた縁で「SHISEIDO MEN」を使うようになりました。ライン使いでお世話になってます。
……まあ、見た目に関しては、結婚したのも大きいですね。洗顔でもなんでも、一人暮らしだと、化粧水とか常備はしてても、そんなに毎日はちゃんとやらないじゃないですか？ それが結婚してると奥さんから「今日やった？」みたいな。
自分で意識しないレベルの、ちょっとした体重の増減も、人の目からだとすぐ分かるし、それは奥さんに感謝してます。
でも今日も、取材のおもてなし用に準備していたお菓子を自分ひとりで食べちゃったりしたんですけど……。秋からはジム通いをちゃんと再開したいなとマジで思ってます！
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病気になった結果、明るくなった
──数年前ですけど、Xで「もっと体が丈夫だったらいろいろできることがあるのにな」とつぶやいてたのが、かなり印象に残ってるんです。学生時代から注目されて、その後もミュージシャンとして順調に活動を続けられて、でも本人としてはまず体調面で悔しい思いがあるという。
いやー、それはマジで今でもそう思ってますね。それしか思わない（笑）！ もっとタフだったら、海外の仕事も増やせますし。
もともと歯の治療もしてて、今もインプラントを入れてるんですけど。自分では意識してなかったし、親も知らなかったけど、すごい特殊な歯並びらしいんですよ。3年間かけて矯正してるんですけど、それでも上手くいかなくて、どんだけ悪いねんって感じで。
胃が悪くなったのも結局、よく噛めてなかったのも原因なのかなと。生まれつき歯並びがいいのは何百万円分の得をしてる、みたいな言い方しますよね？ 実際にお金をかけて治療していると、それがよくわかりますね。
だからやっぱり、元気であること、健康であることの価値みたいなのは常々考えさせられます。もちろん、自分なんかよりもっと辛い病気で苦しんでる方もいますし、贅沢な悩みだとも思いますけど。
胃腸の経験があったんで、耳が悪くなったときも、すぐ切り替えることができましたしね。自分では気づかないなにかが原因なんだろうと。
だからいい意味で症状を他人事のように考えて、そういうものだと受け入れて、じゃあそれをテーマに本（編注：著書『トーフビーツの難聴日記』）でも出して小銭にするか、と切り替えて（笑）。
人間なにかあると、あんなことしたら悪くなったんだって「因果」みたいな風に捉えがちじゃないですか。でも、そんなの関係ないんですよ。
なにか悪いことが起こっても、自分の過去に原因を探さず、まあそういうものかと切り離した方がいい、というのは病気になって学びました。なので病気になった結果、明るくなったと思いますね。「因果」っていっても、人に優しくしたら自分も優しくされるとか、そういうレベルのことは信じてますけど。
──上手く自分の体と付き合いながら、自分のペースで最大限に活動されていますよね。秋からは久しぶりのライブツアーもありますし。
藤井隆さん、森高千里さんにも参加していただけるんで、楽しみですね。森高さんとご一緒できるのは実はメジャーデビューした頃以来なんで、本当にうれしいです。
「Don’t Stop The Music」は森高さんのような、ずっと活躍されている方に自分の曲を歌ってもらええれば、自分も音楽の仕事をずっと続けていけるんじゃないかと思って作った曲です。なので、森高さんとこうやって数年ぶりに共演できるのは、自分にとって感慨深いですね。
──最後に、この特集を読んだ35歳前後の同世代にメッセージをお願いします。
俺より元気な人は俺より頑張ってほしい！ これは本気で思います！
取材・文／Kotetsu Shoichiro 撮影／野﨑慧嗣
〈ツアー情報〉
「tofubeats JAPAN TOUR 2024」
・チケット先行受付イープラスプレオーダー8月31日(土)12:00～9月8日(日)23:59https://eplus.jp/tofubeats/
・チケット一般発売9月14日(土)12:00
◾️2024年10月11日(金)
大阪Yogibo META VALLEY
開場18:00/開演19:00
[チケット]前売券￥5000/当日券￥6000(各ドリンク代別途必要)
-LIVE-tofubeats- GUEST-UG Noodle,Neibiss -VJ-huez
◾️2024年10月25日(金)
札幌sound Lab MOLE
開場18:00/開演19:00
[チケット]前売券￥4500/当日券￥5500(各ドリンク代別途必要)
-LIVE-tofubeats -VJ-VIDEO BOY
◾️2024年11月15日(金)
恵比寿The Garden Hall
開場18:00/開演19:00
前売券￥6000/当日券￥7000(各ドリンク代別途必要)
-LIVE-tofubeats -SPECIAL GUEST-森高千里、藤井隆 -VJ&LAZER-huez
※SOLD OUT
◾️2024年11月22日(金)
那覇Output開場18:00/開演19:00
[チケット]前売券￥3500/当日券￥4000(各ドリンク代別途必要)
-LIVE-tofubeats
◾️2024年12月13日(金)
名古屋JAMMIN’開場18:00/開演19:00
[チケット]前売券￥4500/当日券￥5500(各ドリンク代別途必要)
-LIVE-tofubeats -VJ-VIDEO BOY
