美しくなりたいと願う方々へ、今日は特別な情報をお届けします。美しさは、外見だけではなく、内面から輝くものですよね。そんな美しさを引き立てるためのナイトルーティンを、ランキング形式でご紹介いたします。
第3位：湯船に入って疲れを癒す
第3位にランクインしたのは、湯船に入ること。心地よい温度のお湯につかることで、心身ともにリラックスできます。また、血行が良くなり、疲労回復にも効果的です。
一日の終わりに、ゆっくりと自分の時間を持つことで、心にも余裕が生まれますよ。
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第2位：本を読む
第2位は、本を読むこと。好きな本を読むことで、心が落ち着き、リラックスできます。また、新たな知識を得ることで、内面からの美しさも磨けます。
読書は心の栄養とも言えるでしょう。寝る前の読書は、質の良い睡眠にもつながりますよ。
