サポートを求める
一人で抱え込むことはあなたをさらに苦しめるだけかもしれません。
信頼できる友人や家族、必要ならばカウンセリングの専門家に相談しましょう。
周りからのサポートを受けることで、心の負担を少しでも軽減できます。
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先を見据える
「夫の浮気を目撃し『私は最悪の運命を生きるんだ…』と涙がとまりませんでした。しかし心配して駆けつけてくれた同級生が『まずは旦那さんの両親に相談しよう』と助言してくれて、義実家に行く決意ができました」（30代／女性）
浮気されたことで、今後の関係をどうするか決断する必要があります。このような決断は簡単なことではありませんが、自分自身の幸せを最優先に考え、前向きに次の一歩を踏み出しましょう。
（愛カツ編集部）
