コースに出かける前にスイングを見直してみては？
体やクラブを意図どおりに動かせるプロからのヒントで、スイングを仕上げてから行きましょう！
誰でもすぐにマネできる！
打つ直前の素振りは“芝タッチ”で前傾角を確認！
地面を掘らない程度に芝をタッチする素振りができてからアドレスに入る。本番ではこの芝をタッチしたスイングを再現して打とう
（笹原）芝に触れなければやり直します
笹原のアイアンショット。芝を薄くとりながらボールをきちんとミートしているが、これは本番前のリハーサルが効いているそうだ
素振りでも本番と同じスピード、同じスイングで振る！
みなさんは打つ前に素振りをしますか？私は必ずしますが、アイアンなど芝の上のボールを打つクラブのときは、芝を飛ばす素振りをしてからアドレスに入ります。
芝を飛ばす理由は、正しいインパクトのリハーサルです。素振りだからといって適当に振らず、ボールがあるつもりで本番と同じスイングをする。本番のつもりで振るとヘッドスピードが上がりますが、そのとき注意したいのが上体の起き上がりです。クラブを振るスピードが上がっても前傾角をしっかりキープして、ボールがある位置の芝をタッチする。それを本番で再現すればボールをきちんとミートできます。
ヘッドが芝に触れなかったり、地面を掘るくらいダフってしまったときは、面倒くさがらずにもう1度やり直しましょう！
素振りでもスイングスピードは本番と同じ速度で振るが、クラブを速く振ると上体が起きやすくなる（×）。前傾はもちろん、ヒザの角度や重心の高さも本番と同様のアドレスをとったら、勢いよく振っても前傾角を崩さずに芝をタッチ。振り切ることも忘れずに
前傾姿勢をとらない、クラブをソールしない棒立ちで素振りをする人が多いが、これは単に腕を右から左に振っただけの手打ちの素振り。本番のスイングにまったく結びつかない
いかがでしたか？ 正しいインパクトをするために打つ前には素振りを徹底しましょう！
笹原優美
●ささはら・ゆみ / 1992年生まれ、東京都出身。162cm。11歳からゴルフをはじめ、17、18年は単年登録者で国内ツアーに出場。現在は中国LPGAツアーと台湾LPGAツアーの出場権をもち、国内ではJLPGAのプロテスト合格を目指す。
構成=小山俊正、鈴木康介、三代崇、編集部
写真=圓岡紀夫、相田克己、高橋淳司
