体が変わったら、心も変わって自信がついた！
─今回、『じぶんBIG LOVE！♡♡♡ ～ゆりやん体づくり本～』という本を出されますが、どのような内容ですか？
本には私が実践している食事や運動の内容についてたくさん紹介していますが、ダイエット本と思われたくなくて、「じぶんBIG LOVE！♡♡♡」というタイトルにしました。
ダイエットというと、何kgやせたとか、スリムになったとか、〝体重至上主義〟〝細至上主義〟ばっかり。私も、「70kgもあるくせに、ダイエット本なんか出すの？」って言われそうやけど、自分の好きな体を作ることの楽しさを伝えられる本にしたかったんです。
自分の体って与えられた〝器〟みたいなもので、チェンジすることはできないじゃないですか。だったら、せっかく自分が乗ってる〝器〟をかわいくしたいし、健康にしたいし、楽しくしたいじゃないですか！ 文句言ってる暇があったら、自分の〝器〟をなんとかしたほうが早いし、そうやって自分で好きな体を作り上げることができたら、それがめっちゃ自信につながるんです。
自分に自信がつくと、昔の自分なら「こんなこと言ったらよくないかも」と抑えていたことも、「私は映画を作りたい！」「アメリカで有名になって、世界で成功したら、次は宇宙に進出する！」と口に出して言えるようになってきました。
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自分のことを最高に好きだと思えるようになってもらいたい
─ただ体重という数値を減らすだけではなく、内面も変わっていったんですね。
私は今の、筋肉がしっかりついた、むっちりとした丸っこい体が大好き。それに、自分の〝器〟を作ることが楽しいと思えるようになったから、前みたいに〝暴飲グ・マイ・ウェイ〟になることも、もうありません。もちろん、大好きな友達とたくさん食べる日もありますが、バランスを考えられるようになったんです。
だから、この本を手に取る人には、誰かのようになりたいという気持ちを一旦忘れて、自分のことを最高に好きだと思えるようになってもらいたいんです。この本をかわいくハッピーな感じに作ったのも、一家に一冊の『家庭の医学』みたいに、ずっと手元に置いておいてもらいたいから。「何を食べてるのかな」「ゆりやんこんなこと言ってるわ」ってペラペラめくりながら、できることから、やってみたいことからやってもらえたらええな、って思ってます。
