人気連載企画「55歳からうまくなる」からドライバーのレッスンを厳選！シニアになっても活躍する選手たちは飛ばしに貪欲。

落ちた飛距離を取り戻し、昔以上に飛ばせるテクニックは、シニアゴルファーだけでなく、55歳未満のアマチュアの飛距離も伸ばします！

ボールをぼんやりと見てインパクトすれば振り抜きがよくなる。ジッと見るのはNG

インパクトを意識しない！

若くて体力も腕力もあれば、ボールを強く叩いて力まかせに飛ばせるが、歳をとるとそれは容易でなく、故障にもつながる。力に頼らず効率よく飛ばすには“スルーインパクト”が決め手だと山添昌良はいう。

「インパクトを通過点として考え、当てようとする動きをなくせば、ヘッドは加速していきます。それには素振りで振り抜くラインを決めたら、そこに向かって一気に振ってください。今まで何千、何万球と打ってきたベテランなら、もうボールを見なくても当たるはず。インパクトを意識しなければフォローが大きくなり、ヘッドがきれいな円を描くので、体力が落ちても効率よく飛ばせますよ」

Point 1：振り抜くラインを決めたらそこに向かって一気に振る

素振りのときに打つ方向と球筋を決めたら 、左腰の高さで振り抜くラインも定める。本番はそこに向けて一気に振れば、ヘッドが加速し、大きなフォローで飛ばせる。フィニッシュのポジションを決めて、それを再現してもOK。

Point 2：フットワークを使ってパワー不足を解消

1本足打法のイメージ

フットワークを使うと体が大きく動くため、パワー不足の解消に加え、インパクトを意識せずに振りやすくなる。1本足打法は素振りとして有効で、足が動いて体重移動がスムーズになる。

いかがでしたか？　山添プロのレッスンをぜひ参考にしてみてください！

山添昌良
●やまぞえ・まさよし／1967年生まれ、大阪府出身。172cm、72㎏ 。正確無比なショットが武器。

構成＝小山俊正
写真＝圓岡紀夫、中野義昌