“アプローチは下半身を固めて打て” というレッスンを耳にしますが、じつはアプローチこそ下半身をしっかり使うことが大切！
積極的に脚を動かして、正確な方向性と距離感を手に入れよう！
下半身を動かすと手の動きが抑えられる
画像左（×）：体が止まってヘッドが暴れる、下半身を固めちゃダメ！
画像右（○）：振り幅もフェース向きも安定、フットワークを使ってスイング
アプローチは小さな動きだから脚を使う必要はない、下半身を固めて打て、というレッスンを耳にしますが、じつはアプローチこそ下半身をしっかり使うことが大事なのです。
下半身を止めるということは、手の動きでクラブを操作するということ。ボールに当てるだけなら手だけのスイングでいいかもしれませんが、これではヘッドの運動量をコントロールしにくく、クラブが暴れます。
距離感や方向性の精度を上げていくには手先を使わず、その代わり下半身をしっかり動かすことが重要なんです。
下半身を使ったほうが上半身のムダな動きを抑えられる
下半身を積極的に使うことで上半身の動きを抑えられる 。スイングの精度や再現性が高まって、入射角も安定する
腕と体が同調しクラブの動きが安定する
手先を使わないのでヘッドが走らず、そのぶん振り幅や軌道、入射角をコントロールしやすい
ヘッドが走ってコントロールしきれない
手先の動きでクラブを振るとヘッドの動きを制御しにくい、距離感や方向性がバラついてしまう
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足踏みする動きで体を回転させる
右カカトと左ツマ先を踏んでバックスイング。左ヒザが軽く折れて前に出る（画像左）
左カカトと右ツマ先を踏んでフォローへ。右ヒザが軽く前に出る（画像右）
下半身を動かすといっても体を左右に揺さぶるような動きは、スイングの精度を損ないます。「下半身を使うな」というレッスンは、このようなスエーを嫌がっての指摘ですね。
アプローチはパワーを出す必要がないので、横の動きは不要。あくまで体を回転させるためのフットワークなのです。
アプローチのフットワークは、足の裏を前後に使う感覚が大事です。バックスイングでは右のカカトと左のツマ先、ダウンスイング以降では右のツマ先と左のカカトを踏むイメージで足踏みするように下半身を使います。これと連動して、ヒザが前後に動く感覚をもちましょう。
この足踏み動作だけで体が右左に回転する感覚がわかるはず。これをアプローチの動きに取り入れてください。
BackSwing：体が右回転
右カカトと左ツマ先を踏むと、右足が伸びて左ヒザが前に出る。これにともなって体が右回転するのがバックスイング
Follow：体が左回転
右ツマ先と左カカトを踏むと、左足が伸びて右ヒザが前に出て体は左方向に回転する。ダウンスイングからフォローにかけてはこれがポイント！
