正しい体重移動のコツは“土踏まず”にあり！有村智恵が解説

ゴルファーにとって１番イヤな季節、それは”冬”。気温が下がり体が動きにくくなると飛距離も落ち、力んでしまったり、無理に体を大きく動かそうとして上手く打てない。

そんなときでも、簡単にアイアンショットの精度アップさせるコツを有村智恵プロがわかりやすくレッスン。寒い冬でも確実にグリーンをとらえて好スコアを連発しよう！

体重をのせるポイントをハッキリさせていないとスウェーしてしまう

これからの寒い季節は、関節がかたまって動きにくくなるので、意識的に体を大きく動かして、しっかり体重移動させることがとても大切です。でも、体のどこに体重をのせればいいのかを間違えてしまうと飛距離も精度も落ちてしまいます。

バックスイングでは”右の股関節”、フィニッシュにかけては”左の股関節”に体重をのせてくださいとレッスンを受けたことがありますよね？でも、そのとおりに打つと体重は移動しますが、うまく打てません。上の写真のように股関節を意識しているだけだと、上半身が体の上にきてしまい軸がぶれてスウェーの原因になってしまいます。

スウェーしないように正しく体重移動するためには”左右の土踏まず”に体重をのせながらスイングしたいのですが、これは意識するのがとても難しいです。でも、簡単に出来る方法があります。