個人の境界線をしっかりと守る

他人の問題行為によってストレスを感じる場合、個人の境界線をはっきりと示すことが必要です。
明確なルールや境界線を設けることで、無用なトラブルを防ぐことができます。

冷静な対応が吉

「働いているラーメン屋に最悪な高校生カップルが来店しました。
入ってきて早々『これでマズかったら最悪（笑）』と大笑い。
ただまだ決定的な迷惑行為をされたわけではないので、静観していました」（20代／女性）

たとえ問題行動を見つけても、感情的に対応せず冷静に対応方針を考えましょう。
無駄なやり取りを減らすことで、ストレスを作らない工夫ができますよ。

（愛カツ編集部）