自分の感情を素直に伝える

相手を責めるのではなく「私はこう感じた」という一人称で自分の感情を伝えることで、相手も自分の立場を理解してもらいやすくなります。
自分の感情を正直に共有することで、互いの誤解を解く一歩となります。

相手を思いやる気持ちが大切

「産後間もない頃夕食にカレーを作ったところ、夫が激怒！
お昼にカレーを食べたから『今すぐ他のもの作れよ！』と怒鳴ってきて…。
心ない言い方に思わず『もう限界』と感じてしまいました…」（30代／女性）

夫婦間でのコミュニケーションはときに難しく感じるものですが、お互いの心を開くことが重要です。
誤解は話し合いで解消することができ、それが新たな絆となり、関係をより強固にすることができるでしょう。

（愛カツ編集部）