僕が高校生のころからやっているのが「小さい振り幅で目いっぱい飛ばす」という練習です。まずはショートアイアンを使用し、腰の高さの振り幅で最大の飛距離を出す。これにより、ムダな動きが取り除かれ、体が効率よく動きます。

3つのステップを踏んでから同じ感覚でドライバーを打つ

「この練習のおかげでオーバースイングが直りドライバーの精度がよくなりました」(大岩)

次は、その体の動きを必要最小限にしたまま、肩の高さの振り幅に。そして最後にフルスイングを行なう。この3つのステップが重要で、これができたら同じ感覚でドライバーを打ちます。

以前の僕はオーバースイングでしたが、今はコンパクトなトップになり、ミート率が向上。飛距離だけでなく方向性もよくなりました。

腰の高さの振り幅からスタート！

どのような振り幅でも、手と体の同調性を高めて、体の正面で球をとらえる

いかがでしたか？　体の動きを必要最小限にする練習をしてみましょう。

大岩龍一
●おおいわ・りゅういち/1997年生まれ、千葉県出身。182cm、92kg。フリー。