フェムケアって具体的に何をどうしたらいいのか悩んでいるアラサー女子も多いはず。
株式会社moN代表取締役・一般社団法人future beauty協会代表理事を務める西田美華さんに、基本から応用まで詳しく教えていただきます。正しいフェムケアをするためにも、ベースの知識をつけておきましょう！

フェムケアは、単なるケアの枠を超えて、女性の感度を高める重要な役割を果たします。この「感度」とは、身体的な感覚だけでなく、心や脳が刺激にどのように反応するかという包括的なものです。フェムケアを通じて、女性は身体に触れるだけで心地よさを感じ、脳が反応するような状態を作り出すことが可能です。

脳と身体の反応

美と満足感を生む仕組み
触覚や感覚刺激により、脳内ではオキシトシンやセロトニンといった「幸福ホルモン」が分泌されます。これにより、女性はストレスが軽減されるだけでなく、内面から美しさを引き出す力を高めます。
ハーバード大学の研究でも、ポジティブな感覚刺激が脳に与える影響が示されており、これは心と身体の健康に大きな寄与をすることが明らかになっています。具体的には、優しい触れ合いが脳内の神経伝達物質を活性化し、自己肯定感や満足感を高めるとされています。

優しさが生む美しさ

心と身体のつながり
女性が美しくなる一因は「優しくされる」ことによる心の満足感です。これは、生物学的にも心理学的にも裏付けられています。心が満たされることで、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑えられ、血流や肌の状態が改善されるという研究結果があります。
このように、外見の美しさは、内面の充実感や幸福感の反映といえるのです。