対策②不満をすぐ伝える練習
もう1つの方法は、少しずつ「言うまでの期間を短くする」練習です。
例えば、「1年前に言われたことが悲しかった。もう言わないでほしい」と思ったら、そのことを今からでも相手に伝えてみましょう。
そんな昔のことを……と思うかもしれませんが、1年前のことを言えるようになったら、次は半年前のこと、そして先月のこと、昨日のこと、1時間前のこと……と、どんどん早く返せるようになり、上達すると瞬時に言い返せるようになります。
その場で自分の気持ちを言えるようになると、人間関係がスムーズになるんです。
あなたが逆の立場だったら、相手に「本当は嫌だった」と悶々と我慢を抱えられるより、「不満があるならその場で言ってよ！」と思いますよね。
周りのみんなも同じように思っているんです。言いたかったのに言えなかったこと、過去にありませんか？
昔のことからでも、言いたかったことを少しずつ言うチャレンジをしてみましょう。
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女子のコミュ力
小田桐 あさぎ
2024/11/131,650円（税込）240ページISBN： 978-4799112731
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