ストレスマネジメント
義母との関係が原因でストレスを感じる場合には、自身の気持ちを適切にコントロールすることが重要です。
適度な運動や趣味など、心のバランスを整える活動を心がけましょう。
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具体的な事例
「絶対安静と言われた妊娠の時期にもかかわらず義母に呼び出され、長い時間かけて義実家へ向かったんです。
しかし義母は私たちに『犬の散歩をお願い』を理不尽に押し付け悪口を言うんです。
そんな時、見かねた夫が『母さん、…』と言い返してくれたんです。」（女性）
義母との問題を乗り越えるためには、冷静な対話が鍵となります。
夫婦で協力し、外部のアドバイスを取り入れることも、一つの解決策になるでしょう。
（愛カツ編集部）
