第三者のサポートを得る

ときには、夫婦だけで解決が難しい場合もあります。
そのようなときは、夫婦カウンセリングなど専門家のサポートを求めることも一つの選択肢です。

客観的な視点からアドバイスを受けることで、より効果的な解決策を見出すことが可能になります。

相手の行動を制限する

「夫に同窓会参加について相談すると『ダメ。金の無駄』と吐き捨てられました。
そこで私はすぐ『それだったらあなたは？よく飲みに行ってるじゃない！』と矛盾を指摘。
しかし『あれは仕事の付き合い』と言われて…納得できません」（女性）

信頼関係の再構築には、お互いの適切な距離感が重要です。
夫婦関係の危機を乗り越えるためには、互いに対する尊重と理解、効果的なコミュニケーションが欠かせません。

（愛カツ編集部）