夫の浮気が発覚した瞬間、信頼関係が根底から揺らぎます。
今回は、浮気問題を乗り越える方法を紹介します。

事実を直視する勇気を持つ

まずは事実を受け入れることから始めましょう。
信じられない気持ちや、悲しい気持ちでいっぱいになるかもしれませんが、現実を直視することが、問題解決への第一歩です。

感情を整理し、自己ケアを心がける

浮気を知ったとき悲しみ、怒り、不安など、さまざまな感情が湧き上がるでしょう。
その感情を抑え込まず、自らの内面と向き合いましょう。

自分自身の感情を大切にし、心のケアを怠らないことが重要です。