“アレ”を持つ人は脂肪燃焼効果が？　評論家も認定した『ホンマでっか』のダイエット法が話題に

25日放送の『ホンマでっか!? TV』（フジテレビ系）2時間SPで、「推しや憧れの人に会えることを想像するとダイエット効果あり!?」という説が紹介された。

実際、ブラックマヨネーズの吉田敬と村重杏奈もこれを経験したとのことで、視聴者から反響が続出している。

■マイナス13キロの「K−POPアイドル思い込みダイエット」

「ダイエットは卒業！痩せ体質SP」と題したこの日は、ダイエットについて2時間たっぷり特集。3時のヒロイン・かなで、ゆめっち、村重杏奈、梨花をゲストに、自身のダイエット経験などが語られていった。

村重は体重の増減が激しかったことを振り返ると、マイナス13キロという最も効果的だったダイエット法として、「K−POPアイドル思い込みダイエット」を紹介する。

■認知科学的にも効果あり

村重いわく、推しのK−POPアイドル動画を見て「自分は1週間後にデビューを控えたK−POPアイドル」と自己洗脳することにより、食欲を抑えられるのだそう。具体的には、自分がLE SSERAFIMのホン・ウンチェだと思い込んだそうだ。

一見すると突拍子もないが、認知科学評論家・中野信子氏によると、これは「プロテウス効果」といって、“自分がなりたい存在”と思い込むことで、能力や状態が変化するのだという。

■「すごく大事」と解説

また、村重は「推しといつ共演してもいいように」という思いもダイエットのモチベーションになったそうだが、中野氏によるとこれにも効果が。

「憧れの人に会えるとドキドキしたりとか、モチベーション上がったりするのって、ドーパミンって物質が出ていて」「出るとそれだけで脂肪燃焼効果があるので」とのことで、「推しの人に会えるっていうのはすごく大事です」「食欲も抑まってくる」と解説を続けていった。

■推しを持つ視聴者から大反響

するとこの解説に、女性視聴者からは「これはまじでそう！！！　ライブ前も4日間で2キロ落とした」「本当だと思う！　めっちゃ頑張れたもん！」「全然痩せませんが、会えすぎが問題なんですかね」などとさまざまな声が。アイドルファンを中心に、大きな話題を博したのだった。

また、吉田も以前、自身と同じ身長で11キロも軽いボートレーサーを意識してダイエットしたところ、9キロも痩せることができたそう。推し活はダイエットに効くのかもしれない。

（文／Sirabee 編集部・玉山諒太）

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