日常生活の中で、他人の行動で困惑することも少なくありません。
今回は、他人の無神経な行動や発言から心を守るための対処法を探ります。

冷静に対応する

相手の突然の批判的な言葉に驚かされることもあるでしょう。
そんなときには、反射的に反撃するのではなく、その言葉の背後にある意味や心情を考えましょう。

冷静な対応が、自分自身の心を守ることにつながります。

期待せず理解する

他人に対する期待を低く設定することで、自分自身のストレスを減らすことができます。
相手の立場を想像し、何が発言の理由であるかを理解しようとすることが重要です。