リラックスの時間を確保

ストレスを管理するには、ベストなストレス解消法を見つけることが大切です。
趣味に時間を割く、スポーツを楽しむ、美味しい食事をするなど、自分だけのストレス解消法を見つけ、心を癒やしましょう。

たとえ仲がよくても…

「義母とはとても仲良しで頻繁に出かけていたある日…帰宅すると夫が浮気の真っ最中でした。
その後、離婚することに…義母にはとてもお世話になったので、挨拶に伺う趣旨のLINEを送ったのですが…。
義母からは『来ていただかなくて大丈夫です』と冷たいLINEがすぐ帰ってきて『え？』と愕然としました」（女性）

義母との間の問題に直面したとき、たとえそれまでの関係が良好でも一気に崩れ落ちることもあります。
自らの精神的な安定を最優先に、適切な方法で対処することが重要です。

（愛カツ編集部）