協力の方法を一緒に考える

お互いの期待値を把握した上で、実行可能な方法を一緒に考えましょう。
小さなことからでも、一緒に行動することで心の距離が縮まるはずです。

時には荒治療も…

「名前をつけておいても勝手に食材を食い尽くす夫…私がどれだけ怒っても『また作ればいい“だけ”じゃん』とヘラヘラ。
何度も事件を起こすので、とうとうブチ切れた私は、夫に買い物から食事作りまですべて1人でやらせることに。
い動き回ってヘトヘトになった夫は、速攻で改心し謝ってくれたのでした」（女性）

夫の小さな変化にも感謝を忘れず、その努力を評価することで、夫もさらにあなたを支えようというモチベーションが高まります。
夫の変化に敏感になり、問題を乗り越えることができれば、さらに深い信頼関係を築くことができるでしょう。

（愛カツ編集部）