日々の生活を送る中で、家族、友人、職場の同僚など、周囲の人々から受ける言動はストレスの大きな元となります。
そんなとき、どのように自分を守り、心の平穏を保てるのでしょうか。

今回は、他人の理不尽な要求に苦しむ女性に向けた対処法を紹介します。

個人の境界線を明確にする

他人の要求に振り回されないためにも、自分自身の境界線をしっかりと持ち、自分の価値観や人生観を尊重することが大切です。
あなたの時間、精神、身体はあなたのものであり、他人が勝手に侵害してよいものではありません。

信頼できる人に相談する

問題を一人で抱え込むのではなく、家族や友人など信頼できる人に相談しましょう。
客観的な意見を聞くことで、新たな視点や解決策が見つかるかもしれません。