夫婦間では、夫の思わぬ言動が、妻を困惑させることも。
今回は、パートナーの言動に疑問を抱き、どう向き合えばいいか迷う際、健全な関係を築くためのアドバイスを紹介します。
一呼吸おいて冷静に
パートナーの意外な言動に直面したとき、すぐに反応せずに深呼吸をして落ち着きましょう。
その後で、何がその行動を引き起こしたのか、冷静に考えてみましょう。
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解決に向けての対話を
パートナーの行動や言葉に不安を感じたら、直接、相手にそのことを伝えることが大切です。
ですが、その際も非難するのではなく「あなたのこの言動が、私にはどのように感じられたか」という形で、自分の感情を素直に伝えてみてください。
