時には第三者に協力を仰ぐ

「夫からのモラハラをうけていたことを義母に暴露しました。
すると義母は私の味方になってくれて『黙っていられない』と復讐してくれることに…。
その後、何も知らない夫がいつも通り帰宅すると、義母が待ち構えていたので『え？』と驚いていました」（女性）

心理的負担が大きい場合は、友人や家族などのサポートを求め、必要に応じて専門家のカウンセリングを利用することも一つの選択肢です。
モラハラを受けている状況では、一人で抱え込まず、助けを求める勇気を持つことが重要です。

自分の感情と健康を第一に考え、適切な対処を心掛けましょう。

（愛カツ編集部）