信頼できる人に相談する

身近な人からの言動に傷ついた場合、信頼できる友人や家族に相談しましょう。
ときには専門家からのカウンセリングを受けるのも、心の負担を軽減する効果的な手段です。

娘を破談させようとする両親

「結婚に向けた両家の顔合わせの際に、私の両親は破談させようとわざと態度悪くしていました。
『娘に興味ない』と言い出す両親に義両親もドン引き…。
しかし直後、義家族が反撃してくれて『うちの娘に興味ないんでしょう？』と言う義父に、私の両親は焦っていました。」（女性）

身近な人の言動によって自己肯定感が低下したときは、自己肯定感を高める活動を行いましょう。
無遠慮な言動に対処することは難しいかもしれませんが、自分自身の心を守るための対処法を見つけることが大切です。

（愛カツ編集部）