日々の生活の中で周りへの思いやりに欠ける言動に悩まされることがあります。
配慮のない行動が、心身のストレスにつながることも。

今回は、無配慮な言動への対処法を紹介します。

受け流す術を身につける

ささいな一言が心を傷つけることもありますが、すべてを聞かずに、受け流す力を養うことも大切です。

サポート体制を構築する

一人で抱え込まず、信頼できる人に相談することで、心の負担を軽減しましょう。

客観的な意見が、新たな対処法を見つける手助けになることもあります。