解決策やサポートを求める

ただ不安や不満を伝えるだけではなく、具体的な解決策やサポートを提案し、夫への具体的な協力を求めましょう。
どういうサポートが必要か、二人で話し合いながら決めていくことが大切です。

些細なことでも深い溝に

「夫から塩むすびを弁当にリクエストされたので希望通り作ったのですが…夫は弁当を食べずに帰ってきたのです。
さらに『恥かかせやがって！』と私を怒鳴ってきて…どうやらおかずが一切なかったのが気に入らなかった様子。
聞かなかった私も悪いのかと思いますが、夫のキレ具合にモヤモヤします」（女性）

夫婦間での理解は、一方的なコミュニケーションではなく、相互の対話から生まれます。
特に健康や将来にかかわる重要な問題に直面した場合は、落ち着いてお互いの立場や感情を尊重しながら、対話を重ねていくことが重要です。

（愛カツ編集部）