周りの人からの問題な言動に翻弄されると、心は次第に疲弊していきます。
今回は、問題言動への対処法を紹介します。

冷静に自分をさらけ出す

感情的になることなく、自分の立場や思いを冷静に説明することが大切です。
事実に基づいた対話は、誤解を解く鍵となります。

信用できる人に心を開く

信じられる人に心の内を話すことで、ストレスを軽減できる場合も。
共感を得ることで、解決に向けたヒントが見えてくることもあります。