自己価値を確立する

相手の言動に振り回されず、自身の考えや価値観をしっかりと持つことが重要です。
これにより、自己尊重を保ちながら、自分自身を大切にすることができます。

時には強硬手段に出ることも大切

「度重なる夫のモラハラ言動に限界がきてしまい『離婚』を切り出しましたが、夫はそれすら気に入らないのか暴言を吐いてきたのです。
しかし、もうすでに限界を超えていた私は思い切って『離婚してください』と土下座！
はじめて抵抗する私を見て、夫は怒りながらも動揺し黙ってしまったのでした」（女性）

ときには、思い切った行動に出ることも、彼の態度を改めさせる手段になることがあります。
また、問題に真正面から立ち向かい、対話を重ねることが、信頼を深めることに繋がるでしょう。

（愛カツ編集部）