サポートシステムを活用する

自分一人で対処するのが難しい場合は、友人や家族、場合によっては専門家などのサポートを求めることも考えましょう。
客観的な視点からのアドバイスは、問題に対する新しい視野を開くことがあります。

周りの問題行為に直面するとき

「妊娠した途端、既婚の彼に別れを告げられました。
彼を尾行しドンドンと車の窓をたたいていると、奥さんが顔を出したので
『大事な話があります』と伝え、自宅にあげてもらいました」（女性）

問題行為に対して、冷静に対処しようとする努力が必要ですが、解決に至らない場合は、適切な第三者に相談することで、よりよい解決策を見つけ出すことができるかもしれません。
自分を守り、快適な日々を取り戻すために、適切な対策を講じましょう。

（愛カツ編集部）