他人からの配慮のない言動に直面すると、不快感を覚えることやストレスを感じることは誰にでもあります。
今回は、問題行為への対処法を紹介します。

理解が足りない言動への対策

周りの人々からの理解を得られずに悩むことは、ストレスを感じる原因の一つです。
伝え方を工夫しながら、なにを感じているのかしっかりわかってもらうことが大切です。

ストレス源を見極め、冷静に対処する

不快な思いをしたとき、自分自身がなにを不快に感じたのかをまずは理解しましょう。
そのうえで可能な限り冷静に対応することが解決のカギとなります。