適切なストレスマネジメント

不適切な行動は、ストレスになることがあります。
そのため、ストレスの発散方法を知っておき、精神的な健康を維持することも対処法の一つです。

浮気夫を庇う義父

「『たかが浮気の1つや2つ…』と浮気夫を庇う義父。
しかし私は義父の手をパシッとたたき、事前に用意していた義父が職場でもセクハラしている証拠写真を見せると
『あっ…』と青ざめ…義母にも写真を見せました」（女性）

他人の不適切な振る舞いに直面しても冷静な判断と寛容さをもって対処することが大切です。
そうすることで、問題を最小限にとどめ、心穏やかにすごすための鍵になります。

（愛カツ編集部）