日常生活の中で、ときには周囲の人々による問題行動や言動に直面し、ストレスを感じることがあります。
今回は、問題行動に対して冷静に対処する方法を紹介します。

感情に振り回されずに

問題行動への直接的な反応は、感情的になることも少なくありません。
ただ、感情に任せてしまうと問題はさらに複雑になることも。

まずは、深呼吸をして冷静さを保ち、状況を客観的に分析しましょう。

問題行動への適切な対応

問題を引き起こしている人に直接、その行動がなぜ問題なのか、どのような影響を与えているのかを正確に伝えます。
直接対話が困難な場合には、書面や第三者を介したコミュニケーションも効果的です。