ときにパートナーの予期しない態度や発言に直面し、戸惑いを感じることがあります。
今回はそんな状況下での対処法を探ってみます。

まずは自分の感情を整理

夫の思いがけない反応に遭遇したとき、最初に必要なのは自分の感情の整理です。
深呼吸をして、何があなたを傷つけたのか、どのような反応を望んでいるのかを考えてみましょう。

非攻撃的なアプローチ

パートナーの真意を知るためには、冷静に理由を尋ねることが大切です。
お互いの感情を尊重することで、誤解や不一致を解決へと導くことができます。