社会生活を送る中で、他人の思いがけない問題行為に直面することは珍しくありません。
今回は、そんな状況に効果的に対処するための方法を見ていきましょう。
自分の感情を整理する
予期せぬ出来事や不快な言動に遭遇した場合、まずは自身の感情を整理することから始めましょう。
恐怖、怒り、困惑など、感じている感情を認め、その上で対処法を考えることが重要です。
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必要に応じて距離を取る
不適切な言動をする人物からは、可能な限り物理的、または心理的な距離を取ることがおすすめです。
安全を最優先に適度な距離を保ちましょう。
