セルフケアの重要性

ストレスを溜め込みすぎないように、自分の心のケアを怠らないことも大切です。
趣味の時間を持つ、友人とすごすなど、心が安らぐ時間を確保しましょう。

義母との関係改善のキー

「毎日早朝に義母から大量のメッセージが届くことに悩まされていました。
夫に相談すると一度は改善したものの、ある日夫がスッと差し出してきたスマホには私が無視をしているかのようなメッセージが来ていたのです。
さすがに我慢の限界でブチ切れた結果…義母からのメッセージはなくなりました」（女性）

関係改善には相互の理解が不可欠です。
義母の言動の背景や意図を理解し、こちらの立場も尊重してもらえるように優しく、明確に伝えることが重要です。

適切な対話やセルフケア、理解者のサポートを通じて、少しずつでも状況を改善していきましょう。

（愛カツ編集部）