本音を共有する勇気

無言で不満を抱え込むのではなく、自分の感情や不安に正直になり、どうしてそのように感じたのかを具体的に伝えましょう。
誠実な対話は、誤解を解消し信頼を深めることにつながります。

思いやりを忘れずに

「夜勤の私にご飯を用意してくれる優しい彼。
しかし後日、デートの日に急きょ仕事が入り待ち合わせ時間を遅らせてもらって合流すると
彼の様子がおかしく『あのさ…』と不満があったことがわかりました」（女性）

彼の心変わりや違和感を覚えたときは、冷静かつ思いやりをもって対処することが、関係修復の第一歩です。
自身と相手の感情に正直に向き合い、対話を通じて相互理解を深めましょう。

（愛カツ編集部）