夫婦関係では、お互いの言動によって心が揺れ動くことがあります。
今回は、関係を壊さないヒントを紹介します。

まずはじっくりと感情を整理

夫の言動に心が乱れたとき、衝動的な反応を避け、まずは自分の感情を落ち着かせましょう。
冷静になることで、事態を正確に把握し、次のステップを考えることができます。

信頼できる人に心を開く

悩みを一人で抱え込むと、気持ちがさらに重くなりがちです。
信頼できる友人や家族に相談することで、心の負担を軽減しましょう。